Káva se natolik vryla do životů lidského pokolení, že mnozí s ní začínají každý jeden den. Věděl/a jsi ale, že kávová rutina může být mnohem víc než jen nástroj na probuzení? Káva nabízí různé zdravotní benefity, které přesahují její obvyklý účel. Podívejme se na to, co dělá kávu nejen chutným nápojem, ale také zdravým společníkem.
Silný zdroj antioxidantů
Je jedním z nejbohatších zdrojů antioxidantů v průměrné stravě člověka 21. století. Antioxidanty jsou sloučeniny, které pomáhají bojovat proti škodlivým volným radikálům v těle, jež mohou způsobovat poškození buněk a vést k vážným onemocněním. Pravidelné pití kávy tak může přispět k obraně tvého těla. Je to jako mít malý štít ve tvém šálku kvalitní kávy (ne každá káva je totiž stejná). Navíc byla káva spojována se snížením rizika neurodegenerativních onemocnění.
Zlepšování mozkové funkce a mentální jasnosti
Jednou z nejznámějších výhod kávy je její schopnost zlepšovat kognitivní funkce. Kofein v kávě působí jako stimulant, který blokuje adenosin, neurotransmiter způsobující pocit únavy. Toto blokování zvyšuje další neurotransmitery, jako jsou dopamin a noradrenalin, které pomáhají zlepšovat funkce mozku. Studie ukazují, že káva může pozitivně ovlivnit paměť, náladu, reakční rychlost i celkovou mentální funkci. Není divu, že tolik z nás sáhne po šálku kávy, když potřebuje podpořit soustředění nebo zvládnout náročný úkol.
Nejlepší kámoš kávy => DRIVE
Drive je úplně bez stimulantů, protože si rádi dopřejeme svou šálku kávy a nechceme to přehánět s kofeinem. Přece jen, všeho moc škodí. Obsahuje látky jako N-Acetyl-L-Tyrosin a Citikolin, které podporují optimální produkci neurotransmiterů v mozku. Díky tomu přispívá k lepší vnímavosti, dlouhodobější mentální jasnosti, práci s informacemi a soustředění. Právě proto je ideálním parťákem ke stimulantům, které dodávají energii.
Když si dáš kávu spolu s Drive, pocítíš silnější a trvalejší účinek na své kognitivní funkce.
Redukce kofeinového stresu
Někteří lidé pociťují nervozitu nebo úzkostné stavy po vypití kávy, zejména pokud si dají několik šálků denně. Drive obsahuje látky, jako je L-Theanin, které pomáhají snížit napětí způsobené kofeinem. Tato kombinace ti umožní vychutnat si povzbuzující účinky kávy bez těchto nežádoucích efektů.
Žádný „crash“ po kávě?
Káva poskytuje rychlou dávku energie, která však často vede k prudkému poklesu. Drive je navržen tak, aby v synergii s kofeinem zajišťoval stabilní a udržitelnou energii po celý den, čím zmírňuje „kofeinový crash“. Kombinace s kávou ti tak umožní cítit se energicky a produktivně i v pozdějších odpoledních hodinách.
Přítel tvého metabolismu
Káva může také zrychlit tvůj metabolismus. Kofein prokazatelně zvyšuje metabolickou rychlost těla až o 11 %, což znamená, že můžeš spalovat více kalorií i v klidu. To však neznamená, že bys měl/a spoléhat pouze na kávu jako jediný nástroj k udržení hmotnosti. Ber ji spíše jako doplněk k vyvážené stravě a pravidelnému cvičení.
Káva a zdraví srdce: Hra s rovnováhou
Ačkoli se dlouho vedly debaty o tom, zda je káva pro srdce dobrá nebo škodlivá, nedávné studie ukázaly, že přiměřená konzumace kávy je spojena se sníženým rizikem srdečních onemocnění.
Pokud to však s kávou přeženeš, může to vést ke zvýšené srdeční frekvenci a krevnímu tlaku, proto si ji raději vychutnávej v klidu, ale s MÍROU…
Nezapomínej na spánek
I příliš mnoho dobré kávy může škodit, zejména pokud jde o spánek. Kofein může v těle zůstat až 10 hodin, což znamená, že šálek kávy pozdě odpoledne může narušit kvalitu tvého spánku.
Aby tvůj spánkový režim zůstal nedotčený, je ideální dát si poslední šálek kávy přibližně před 14:00. Pokud je tvé tělo citlivé na kofein, bylo by lepší dopřát si ho ještě dříve.
Není to jen o kofeinu
Je důležité si uvědomit, že káva je víc než jen způsob, jak dodat tělu kofein. Ať už preferuješ silné espresso, krémové latté nebo jemný pour-over, zdravotní benefity si můžeš vychutnat s každým šálkem.
Klíčem je vychutnat si ji s rozvahou, v míře a dopřát si kvalitu.
Proto jsme se spojili s Goriffee, abychom ti přinesli náš Stimkaf – bohatou a chutnou kávu se sladkými karamelovými tóny, která udělá tvůj ranní šálek ještě výjimečnějším.
Tak nezapomeň, že…
Káva je skutočne viac než len ranný nakopávač. Ponúka množstvo zdravotných výhod, ktoré z nej robia nielen chutný nápoj, ale aj hodnotného spoločníka pre tvoje zdravie. Od podpory kognitívnych funkcií a zlepšenia nálady, až po ochranu srdca a zrýchlenie metabolizmu – káva môže byť skutočným prínosom pre tvoj každodenný život.
Avšak, jako u všeho, i zde platí, že méně je více. Užij si kávu s mírou, dbej na kvalitu a nezapomínej na svůj spánkový režim.
Náš Stimkaf ti poskytne všechny tyto benefity a zároveň ti umožní vychutnat si výjimečný zážitek z každého doušku.
Pokud se rozhodneš jej zkombinovat s Drive-m, získáš navíc jedinečný způsob, jak zvýšit svou produktivitu a soustředění – a to bez nepříjemných vedlejších účinků. Vyzkoušej ji a objev, jak může být káva ještě lepším pomocníkem. Ať už si ji připravuješ jakkoliv, hlavně že ti chutná, přináší radost a podporuje tvé zdraví každý den.
